‏إليك عادات أثناء النقاش تفسد العلاقات، سواء الصداقات أو العلاقة الزوجية:
1. التذكير بالماضي:
أثناء النقاش لا تستعمل ماضيًا محرجًا انتهى لمجرد الرغبة إحراج الطرف المقابل وإسكاته.
2. القفز بين مواضيع:
إذا لم تملك الحجة في هذا الموضوع فإنك تقفز لموضوع آخر يمكنك مقارعة الطرف الآخر عليه.
3. النعوت، الألقاب، الاتهامات:
التي تبدأ بعد أنت..... مثل أنت مراوغ، أنت لا تفهم، أنت دائمًا
4. رفع الصوت:
حتى لو كنت على حق لا ترفع صوتك، البعض يستغل أن الطرف الآخر هادئ وشخصية صوتها ضعيف فيرفع صوته لإخافته.
5. السخرية:
بتكرار كلمات المقابل بسخرية، والتعبير عنها بوجه مستهزئ لإضعاف حجته.
6. هدفك من النقاش هو الفوز:
بينما الهدف الأكثر رقيًا هو حل المشكلة، وفهم الآخر، وإزالة العوائق لبناء علاقة متينة. لا تناقش لتفوز ناقش لتفهم.
إذا كانت تهمك العلاقة مع الآخر وتريد استدامتها فابتعد عما ذكر أعلاه. اجلس مع الطرف الآخر واتفق معه على قوانين النقاش وتجنب تلك النقاط في المستقبل.
لاتتردود في أخذ جلسة نفسية من اجل تحسين جودة حياتك وعلاقاتك مع ذاتك أولا ومع الآخرين ثانيا.