قيل: سامحهم على أي حال. إذا كنت لطيفا، قد يتهمك الناس بدوافع أنانية، خفية. كن طيبا على أي حال. إذا كنت ناجحا، سوف تكسب بعض الأصدقاء الغير مخلصين وبعض الأعداء الحقيقيين. كن ناجحا على أي حال. إذا كنت صادقا ومخلصا قد يخدعك الناس. كن صادقا ومخلصا على أي حال. ما تقضي في بناءه سنين، يمكن ان يدمروه في ليلة. إبني على أي حال. إذا وجدت الهدوء والسعادة، قد يكون بعضهم غيورا. كن سعيدا على أي حال. خير تقوم به اليوم، غالبا ما سيُنسى. افعل الخير على أي حال. تعطي أفضل ما لديك، ولن يكون كافيا.... إعط أفضل ما لديك على أي حال. وسترى، في التحليل النهائي، ان الامر هو بينك وبين الله. لم يكن بينك وبينهم على أي حال.

يقال : تقدُّمك ثم تراجعك ليس عيبًا، بل نبضٌ طبيعي لرقصة الحياة. الرقص حالة .لا يعرفها الا من تصالح مع افراحه وأحزانه سوياً تقبَّل هذه التموجات بهدوء، فهي جزء من رحلتك وليست نهايتها. تدرك مع الوقت أن الاستقرار الحقيقي ينبع من تقلباتك ذاتها. عندها فقط تصل إلى سلامٍ داخليٍّ لا تهزُّه الخطوات.

هناك لحظات لا تُسمع فيها أي ضجيج… فقط ذلك الصوت الداخلي الذي ينبض بالحقيقة، يهمس لك بهدوء أن الوقت قد حان لتغيير المسار، لإعادة ترتيب الأفكار، للمضي نحو ما يشبهك أكثر. قد يكون هذا الإدراك مفاجئًا، أو ربما يكون نتيجة تراكم مشاعر لم يُلتفت إليها سابقًا. لكنه، في كل الأحوال، لحظة خالصة من الصدق، تجعلك ترى الأمور كما لم تفعل من قبل. إنه الوقت الذي لا يحتاج إلى صخب، ولا إلى قرارات درامية، بل إلى رغبة صادقة في أن تعيش حياة تعكس حقيقتك، بعيدًا عن أي تشويش أو تكيّف مع واقع لا يشبهك.😌✨

- سعادتك تعتمد على نظرتك للحياة وطريقة تفكيرك، فإن رأيت الجمال في التفاصيل الصغيرة، عشت ممتنًا، وإن آمنت أن كل تحدٍّ يحمل فرصة، أصبحت أقوى ، فالعقل الإيجابي لا يتجاهل الواقع، بل يختار أن يرى النور رغم العتمة. كن أنت مصدر السلام بداخلك، ولا تنتظر أن تهبه لك الظروف، فالسعادة لا تُمنح من الخارج، بل تُصنع في داخلك ، حين تُدرّب عقلك على الامتنان، ترى النعم التي كنت تغفل عنها، وحين تغيّر منظورك، تتغيّر مشاعرك وتتبدّل حياتك. ليست السعادة في غياب المشاكل، بل في القدرة على التعامل معها بهدوء وثقة🩷.

🔹هل سبق أن شعرت أن أثقل معركة... ليست مع الحياة، بل مع نفسك؟ نبحث عن النجاح، نُجاهد في الخارج، وننسى أن الجدار الحقيقي يقف في الداخل: خوف خفي، صوت يُشكك، عادة تُقيدنا. لكن لحظة الصدق مع النفس… هي لحظة ولادة جديدة. حين تواجه ذاتك، لا لتُحاكمها، بل لتفهمها وتحررها—هناك يبدأ التغيير. > "أعظم المعارك ليست ضد الآخرين، بل في أعماقنا." — جوشوا جي مارين ☁ الهدوء الحقيقي لا يأتي من الخارج، بل من سلامك الداخلي. 🕊 والنجاح ليس صعودًا، بل عودة إلى ذاتك الحقيقية. هل تجرؤ أن تبدأ من الداخل؟ ✨ شاركنا ما تشعر به... فقد يكون صوتك مرآة لقلب آخر.

هل جرّبت يومًا أن تفعل شيئًا جميلاً، وأنت تعلم أنك لن تنتفع منه؟ أن تزرع خيرًا 🌱، وتغادر قبل أن ترى ثماره؟ أن تترك أثرًا… ليس لك، بل لمن سيأتي بعدك؟ هناك أناس لا يفكّرون بما سيأخذون… بل بما سيتركون. يبنون، يزرعون، يعطون، ثم يرحلون في هدوء. لا تُذكر أسماؤهم، لكن آثارهم تبقى 🕊. وهناك مثل يوناني قديم يقول : "Μεγαλουργεί μια κοινωνία όταν οι γέροντες φυτεύουν δέντρα στη σκιά των οποίων ξέρουν ότι ποτέ δεν θα καθίσουν." الذي يعني بالعربية: "تزدهر المجتمعات عندما يزرع الشيوخ أشجارًا يعلمون أنهم لن يستظلوا بظلّها." 🌳 هذا هو المجد الحقيقي… أن تترك خلفك شيئًا نافعًا، حتى لو لم تعرف من سيستفيد منه. أن يكون ظلك يومًا ما حياةً لغيرك ☀.

‏"أعرفُ حدودي جيدًا فلا أتخطاها، أعرف متى يجب عليّ أن أتحدث ومتى أصمت، متى أتواجد في مكانٍ ما ومتى عليّ أن أغـادره، متى أكون في هذه العلاقة ومتى أنسحبُ منها بكل هدوء، أعرف جيدًا كل هذا ولا أحتاج لتنبيهات خارجية بأي شكلٍ من الأشكال."

رحلتي اليوم كانت مع اللغة الإيطالية ، وأود مشاركاتكم ببعض الكلمات التي لفتت انتباهي، هل سمعت عن كلمة "Meriggiare" الإيطالية؟ 🇮🇹✨ كلمة نادرة تحمل معنى فريد! (Meriggiare ) تعني الاسترخاء في الظل خلال فترة الظهيرة، وهي مستوحاة من العادات الإيطالية في المناطق الحارة، حيث يتوقف الناس عن العمل في منتصف النهار بحثًا عن الظل والهدوء. أصل الكلمة يعود إلى اللاتينية "meridiare"، أي "منتصف النهار"، مما يعكس أسلوب حياة متأصل في الثقافة الإيطالية. حتى أن الشاعر الإيطالي إيجينيو مونتالي : استخدمها في قصيدته الشهيرة Meriggiare pallido e assorto، حيث وصف لحظة الراحة تحت الشمس الحارقة وكأنها استعارة للحالة النفسية والوجودية. ✨ هل لديك كلمات نادرة ومميزة بلغات أخرى ؟🤩🌹

نعمة الصمت! 🤫 هل تعلم أن قضاء بعض الوقت في صمت يمكن أن يعزز تركيزك ويخفف من التوتر؟ اغلق هاتفك، واستمتع بلحظات من الهدوء، وستفاجأ بمدى الوضوح الذي يمكنك أن تجد فيه أفكارك. 🧘‍♂️ جرب ذلك لمدة 10 دقائق اليوم! #هدوء #استرخاء #تأمل

"الهدوء في زمن الضجيج" "صرنا نعيش في عالم يحفّزنا نركض، نردّ بسرعة، ننجز، نحكي، نظهر، ونعلّي الصوت لننسمع… بس الهدوء صار موهبة. تخيل يكون عندك القدرة توقف، تتنفس، وتختار تسكت، مو لأنك ما بتعرف تحكي، بس لأنك عرفت قيمة الراحة، عرفت إنك مش مضطر تشرح كل شي، وإن السلام الداخلي أغلى من كل جدال." #هدوء

. لا تقاوم، لاحِظ، ثم تجاوب بوعي عندما يحدث شيء مزعج، أول رد فعل لنا هو المقاومة: "ليش صار هذا؟" أو "ما كان لازم!". يجب أن نتوقف لحظة ونلاحظ ما نشعر به بدون رفض أو تحليل. هذا التقبل يفتح لنا الباب لنرى الأمور من منظور أعلى. بعدها، نختار الفعل من هدوء وليس من انفعال. الكاتب: إيكهارت تول – الكتاب: قوة الآن

#druze_home 📙📚⭐ملخص كتاب فن اتخاذ القرار اتخاذ القرار هو مهارة حياتية أساسية تؤثر على كل جوانب حياتنا، من القرارات البسيطة مثل اختيار وجبة الإفطار إلى القرارات المصيرية مثل اختيار الوظيفة أو الشريك. يهدف هذا الكتاب إلى تزويد القارئ بالأدوات والاستراتيجيات التي تجعله أكثر وعيًا وقدرة على اتخاذ قرارات جيدة تعتمد على التفكير المنطقي والتحليل العميق. 📚✨كتاب "فن اتخاذ القرار" هو دليل عملي ونظري يساعد الأفراد على تحسين قدرتهم على اتخاذ القرارات بفعالية. يعتمد الكتاب على أبحاث علم النفس والسلوك البشري، ويشرح العوامل التي تؤثر على عملية اتخاذ القرار، بالإضافة إلى استراتيجيات لتجنب الأخطاء الشائعة ⭐الفصل الأول: فهم طبيعة القرار 📙 ما هو القرار؟ القرار هو عملية اختيار بين عدة بدائل بناءً على تحليل المعلومات المتاحة. قد يكون القرار سريعًا وعفويًا أو مدروسًا ومنهجيًا، ويعتمد على عدة عوامل، مثل المعلومات المتاحة، التأثيرات العاطفية، والخبرة السابقة. 📚أنواع القرارات 1. القرارات الروتينية: مثل تحديد وقت الاستيقاظ أو شراء الضروريات اليومية. 2. القرارات التكتيكية: مثل التخطيط ليوم العمل أو تحديد جدول المهام. 3. القرارات الاستراتيجية: وهي قرارات طويلة الأمد تؤثر على مسار الحياة، مثل اختيار المسار الوظيفي. --- الفصل الثاني: العوامل المؤثرة على اتخاذ القرار 1. العوامل العقلية والإدراكية التحيزات المعرفية: مثل التحيز التأكيدي (البحث عن معلومات تؤكد آرائنا)، والانحياز إلى الحداثة (تفضيل المعلومات الحديثة على المعلومات القديمة). المغالطات المنطقية: مثل التعميم المفرط أو المغالطات العاطفية التي تجعلنا نتخذ قرارات غير عقلانية. 2. العوامل العاطفية المشاعر الإيجابية مثل السعادة قد تجعلنا أكثر تفاؤلًا ونميل إلى المخاطرة. المشاعر السلبية مثل الخوف والتوتر قد تجعلنا أكثر تحفظًا ونتجنب القرارات الصعبة. 3. العوامل الاجتماعية والثقافية تأثير العائلة والمجتمع على قراراتنا. تأثير وسائل الإعلام والدعاية في توجيه اختياراتنا دون وعي منا. --- الفصل الثالث: منهجيات اتخاذ القرار الفعّال 1. التفكير التحليلي والمنهجي تحديد المشكلة بوضوح: ما هو القرار الذي تحتاج إلى اتخاذه؟ ما هي أهدافك؟ جمع المعلومات: البحث عن جميع الحقائق الممكنة التي قد تؤثر على القرار. تحليل البدائل: مقارنة الإيجابيات والسلبيات لكل خيار متاح. اتخاذ القرار: اختيار البديل الأمثل بناءً على التحليل. مراجعة القرار: تقييم النتائج والاستعداد لتعديل القرار إذا لزم الأمر. 2. استخدام الأدوات العملية في اتخاذ القرار مصفوفة القرار: قائمة بالمزايا والعيوب لكل خيار. تقنية 10/10/10: كيف ستشعر بعد 10 دقائق، 10 شهور، 10 سنوات من اتخاذ هذا القرار؟ طريقة التفكير العكسي: تصور أنك اتخذت القرار بالفعل، ثم فكر في أسوأ السيناريوهات المحتملة. --- الفصل الرابع: الأخطاء الشائعة في اتخاذ القرار وكيفية تجنبها 1. الانحيازات الشخصية التحيز إلى المعلومات المريحة وتجنب الحقائق غير المرغوبة. التسرع في اتخاذ القرار دون دراسة كافية. الثقة المفرطة في النفس والاعتقاد بأننا لا نرتكب الأخطاء. 2. التأثر بالآخرين اتخاذ قرارات لإرضاء الآخرين بدلاً من التفكير في مصلحتنا الشخصية. الوقوع في فخ التفكير الجماعي، حيث نتبع آراء المجموعة دون تحليل مستقل. 3. الخوف من الفشل القلق الزائد بشأن العواقب يؤدي إلى تجنب اتخاذ القرارات. التأجيل المستمر نتيجة الشك وعدم اليقين. --- الفصل الخامس: اتخاذ القرارات تحت الضغط 1. كيفية التعامل مع القرارات السريعة التركيز على المعلومات الأساسية وعدم التشتت بالتفاصيل غير المهمة. استخدام الحدس المدعوم بالخبرة عند الحاجة لاتخاذ قرارات عاجلة. 2. كيفية الحفاظ على هدوء الأعصاب أثناء اتخاذ القرارات الصعبة التحكم في العواطف والتفكير بعقلانية. أخذ استراحة قصيرة قبل اتخاذ القرار لتجنب التسرع. --- الفصل السادس: اتخاذ القرارات الشخصية والمهنية 1. القرارات الشخصية اختيار شريك الحياة: كيف نزن الجوانب العاطفية والعقلانية في القرار؟ إدارة الأموال والاستثمار: اتخاذ قرارات مالية حكيمة دون تأثر بالعواطف. اتخاذ قرارات صحية مثل اختيار نمط حياة صحي وممارسة الرياضة. 2. القرارات المهنية اختيار الوظيفة المناسبة بناءً على المهارات والقيم الشخصية. اتخاذ قرارات إدارية داخل العمل، مثل كيفية التعامل مع فريق العمل أو حل النزاعات. --- الفصل السابع: الذكاء العاطفي ودوره في اتخاذ القرار الذكاء العاطفي يساعد على اتخاذ قرارات أكثر اتزانًا. القدرة على التعرف على مشاعرنا والتحكم بها تجعلنا نتجنب الانفعالات السريعة. تحسين العلاقات الاجتماعية من خلال اتخاذ قرارات تعكس التعاطف والتفاهم. --- الفصل الثامن: تقنيات تطوير مهارات اتخاذ القرار 1. التعلّم من الأخطاء مراجعة القرارات السابقة لمعرفة أسباب النجاح أو الفشل. استخلاص الدروس وتجنب الأخطاء المستقبلية. 2. التدريب على التفكير النقدي تحليل المعلومات من مصادر متعددة قبل اتخاذ القرار. تجنب التسرع والاعتماد على المنطق بدلاً من المشاعر. --- خاتمة الكتاب اتخاذ القرار مهارة قابلة للتطوير والتحسين. من خلال الوعي بالعوامل المؤثرة واستخدام الأدوات المناسبة، يمكننا اتخاذ قرارات أكثر ذكاءً وثقة. المفتاح الأساسي هو التوازن بين التحليل العقلاني والحدس، وبين العواطف والمنطق.⛵🕺🌊